News & Rückblick

This BODYART class includes an easy workout for people of any age and any level of training. Breathing and movement, helps to harmonize your emotional state, improve mobility and reduce stress. It is based on physical therapy, breathing techniques, and functional movements.

You feel strong, flexible, healthy, energetic and have a balanced mind and body.

Eine Stunde Zeit für sich nehmen.

Gemütliches Sitzen im Kreis mit Übungen zum Entspannen.

An diesem Abend kümmern wir uns um unsere Hände und halten Austausch darüber, was uns Halt und Stabilität gibt.

- keine Vorkenntnisse notwendig

- keine anstrengenden Aktivitäten/Sport

- für Personen ab 18 Jahren

- kostenlos

Stefanie Hörler leitet durch diese Stunde. Sie gibt Kurse und Workshops zu den Themen Stress und Burnout und arbeitet als Coach und Künstlerin.

Anmelden bis 15.06.2026 über Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein. oder Telefon: 062 296 44 46

In festen Gruppen verbessern wir unser Deutsch. Wir sprechen über unseren Alltag, über das Leben in der Schweiz. Alle sind willkommen, aber Grundkenntnisse der deutschen Sprache sind Voraussetzung. 
Kursleitung: Adriana Colucci und Eszter Szönyi
Kosten pro Quartal: 20 Franken

Spielen mit Russisch

Ein Angebot für russisch-sprechende Familien

Es ist wichtig, dass Kinder mit russisch sprechenden Eltern nicht nur Deutsch lernen, sondern auch Russisch. So haben sie einen Bezug zu ihrer Familie und ihrer Kultur. Wir treffen uns - ausser in den Ferien - jede Wochen und lernen spielerisch Russisch! Die Kinder haben Spass, wenden die Sprache an und die Eltern können sich ungezwungen austauschen – Herzlich willkommen!

Beim Offenen Treff sind alle Quartierbewohner_innen und weitere Interessierte herzlich willkommen!

Es finden regelmässig Aktivitäten für Kinder und Erwachsene statt. Es wird gebastelt, Kaffee getrunken, gemalt, geschwatzt, gekocht, gelacht, genäht, dekoriert...  Die Aktivitäten werden mit Freiwilligen durchgeführt. Neue Freiwillige mit neuen Ideen sind herzlich willkommen! Für alle eine gute Gelegenheit neue Freunde, Nachbar_innen und Familien kennenzulernen. Die Angebote sind gratis.

Entdecken Sie mit Ihrem Kind die Welt der Geschichten und Bilderbücher!

Gemeinsam mit Ihrem Kind hören und erzählen Sie Geschichten, schauen Sie Bilderbücher an, spielen, singen und basteln Sie. Willkommen sind Eltern, Grosseltern oder andere Betreuungspersonen mit Kindern im Alter von 2 bis 5 Jahren. Der Eintritt ist gratis.

Das Café International ist ein Treffpunkt für Austausch, zum Kennenlernen, zum Deutsch verbessern, zum Plaudern, zum Kaffee trinken... für alle und für dich!
Ohne Anmeldung, komm einfach.

Narcotics Anonymous ist eine Selbsthilfe-Organisation von Menschen, für die Drogen, Alkohol oder Medikamente zum Problem geworden sind.

Wir treffen uns regelmässig in Meetings und sprechen darüber, wie es uns gelingt, clean zu bleiben und über unsere Erfahrungen mit dem Leben ohne Substanzen.

Wir konzentrieren uns auf die Zukunft und auf Lösungen, nicht auf die Vergangenheit und auf Probleme. An unseren Treffen herrscht eine respektvolle Atmosphäre, die es uns ermöglicht, ehrlich zu sein und uns zu zeigen, so wie wir sind.

Hast du Lust auf einen pikanten, mexikanischen Brunch? Möchtest du damit deinem Magen und dem CULTIBO etwas Gutes tun? Melde dich an für den feinen Brunch im Sommer!

Menü:

• Azteca-Kuchen
• Molletes
• Pico de gallo
• Guacamole & Nachos
• Reis
• Obst
• Frischer Fruchtsaft

Nur mit Anmeldung - beschränkte Anzahl Plätze.

Anmeldeschluss; So., 14. Juni 2026

Kosten:
Erwachsene CHF 35.-
Kinder bis 8-13 Jahren CHF 20.-
Kinder bis 7 Jahren CHF 5.-

Der ganze Erlös geht an das CULTIBO.

Wir freuen uns auf euch!

Mehr Info auf dem Flyer Mex Brunch

Schweizerdeutsch – verstehen!

Möchtest du endlich verstehen, was deine Schweizer Kolleginnen, Nachbarn oder Freundinnen sagen? In dieser Sprachgruppe lernst du, Schweizerdeutsch besser zu verstehen – von typischen Ausdrücken über regionale Unterschiede bis hin zu Alltagssituationen. Gemeinsam hören wir authentische Tonbeispiele, üben das Hörverständnis und vergleichen Schweizerdeutsch mit Hochdeutsch.

Voraussetzung: Gute Deutschkenntnisse (ab Niveau B1/B2)

Nur mit Anmeldung!

Zeit: 9:00 –11:00 Uhr, immer Montags